Con tanto stress actual, lo ideal es:

Aprender a liberar el cuerpo , hay técnicas sencillas que nos ayudan a descubrir otra vez la sensación de placer, alegría y satisfacción que nos brinda un cuerpo sano.

Cuando hay armonía entre nuestros pensamientos, emociones y acciones, todo nuestro cuerpo da fuerzas a nuestras palabras.

La relajación es un elemento fundamental para sentir más nuestro cuerpo. La respiración refleja nuestra manera de vivir. Cuando respiramos correctamente mejoramos nuestra salud y calidad de vida.

Aprender a respirar más profundamente nos ayudará a descubrir una nueva sensación de estabilidad, tranquilidad, y todo el cuerpo recibirá la energía que aporta el vital oxígeno.
Las técnicas de Esfero dinamia (grandes pelotas de látex), agregadas a las asanas de Yoga, ayudan a alinear, tonificar y alongar el cuerpo, al mismo tiempo que presta un suave y agradable apoyo y contención.

El cuerpo se afloja, distiende, y podemos disfrutar de ir adquiriendo más serenidad y coordinación.

Combinado con el juego los ejercicios de esferodianmia son muy placenteros y relajantes.

Reposo en mi centro, actúo desde mi centro y creo nueva inspiración y fuerza desde mi centro.